十多个小时的飞机旅程到达美国，易建联还没有倒过时差便加入了球队的训练。虽然头一天晚上不到10时就睡下，但由于时差反应，易建联早晨四点就睡不着了。但这没有影响易建联在训练中给新队友的下马威———他给了大前锋位置的竞争对手维兰纽瓦一次大火锅。

　　当时是由易建联当防守队员一对一，维兰 纽瓦第一次在底线晃动后强打易建联成功。但第二次同样的位置，维兰纽瓦选择运球从篮下底线反手上篮，易建联早有防备，送给对方一个中国火锅大帽。这位因为没有眉毛而被人们记住的维兰纽瓦，狠狠地将球砸在地上。

　　这就是还在疲惫状态中的易建联的表现。他8时40分就来到雄鹿训练中心，比球队原计划时间提早了一个小时。一方面是熟悉场地设施，另一方面是和球员、教练和工作人员见面打招呼。

　　训练第一个项目是身体素质训练。雄鹿队的力量教练先安排易建联单脚踩在橡皮球上，练习身体平衡能力和腿部肌肉，接着就是单脚跳跃障碍。练完了腿部肌肉，易建联又来到另外一个角落，进行跳绳练习。身体训练结束之后，就是基本技能训练。像易建联这样的大前锋，雄鹿的教练也要求练习双手运球。

　　对抗训练的第一个内容是一对一攻防。维拉诺瓦、威廉姆斯、拉芬、塞申四个人轮番一对一进攻易建联，易建联专职防守，一共打了10个球，四个人总共命中了8个，易建联封盖总是差了一点点。轮到易建联进攻了，第一个对手是威廉姆斯，易建联选择篮下硬打，但是没有成功。第二个回合，面对维拉诺瓦，易建联选择了跳投，没有命中。第三个回合的对手是塞申，易建联左手勾手，仍然没有进。第四次的对手仍然是塞申，易建联右侧强打命中，终于找到了一点感觉。

　　就在易建联一对一攻防的时候，头号球星里德认认真真地在场下注视着易建联的一举一动，对于易建联的技术非常留心。易建联每次攻防之后，里德就主动上前和易建联击掌，同时送上自己的建议。

　　接下来是三打三。易建联这一组打了四轮比赛全部赢了。训练逐步升级，在三打三之后是四打四，易建联、里德、沃斯库尔、埃维一组。最后是全场五打五，易建联、加祖里奇、西蒙斯、里德、贝尔一组。

　　雄鹿主教练：他很刻苦

　　新快报讯勤奋、刻苦是易建联留给克里斯托维亚克的第一印象，易建联在抵达密尔沃基的当晚，他还花了一部分的时间来复习雄鹿队在进攻和战术要用到的词汇，这使得他的训练中不会出现听不懂球队战术喊话的问题。

　　“我们在几周前就给了他一些资料，这样他能够提前掌握，很明显他从中学了一些，”克里斯托维亚克高度评价易建联的主动性，“他能够在球场上打出来，而且是快乐地去打球。他总是带着笑容，和我们的队员相处非常愉快。”

　　克里斯托维亚克还在训练中给易建联讲解了不同的防守观念，易建联非常注意主教练的讲解，助教阿卡纳在易建联没有参加训练的时候也不断和易建联进行交流。

　　“他有着不错的基本功，手掌很大，篮球智商很高，”克里斯托维亚克评价道，“我不认为英语会成为他的一个大问题，昨天他乘坐了近乎半天的飞机，对于联盟任何一个新秀来说，这都是一件难事。我们要站在他的角度想一想问题，我知道他有着很好的投篮感觉，他对于比赛的感觉也非常不错。”